FARM└CIA - Torrelles de Llob.

Llda. Maria Assumpciˇ Hernandez Civit

 
  • FarmÓcia M¬ Assumpciˇ Hernandez CivitTorrelles de Llobregat

    FarmÓcia M¬ Assumpciˇ Hernandez Civit. Torrelles de Llobregat

  • FarmÓcia M¬ Assumpciˇ Hernandez CivitTorrelles de Llobregat

    FarmÓcia M¬ Assumpciˇ Hernandez Civit. Torrelles de Llobregat

  • FarmÓcia M¬ Assumpciˇ Hernandez CivitTorrelles de Llobregat

    FarmÓcia M¬ Assumpciˇ Hernandez Civit. Torrelles de Llobregat

  • FarmÓcia M¬ Assumpciˇ Hernandez CivitTorrelles de Llobregat

    FarmÓcia M¬ Assumpciˇ Hernandez Civit. Torrelles de Llobregat

  • FarmÓcia M¬ Assumpciˇ Hernandez CivitTorrelles de Llobregat

    FarmÓcia M¬ Assumpciˇ Hernandez Civit. Torrelles de Llobregat

  • FarmÓcia M¬ Assumpciˇ Hernandez CivitTorrelles de Llobregat

    FarmÓcia M¬ Assumpciˇ Hernandez Civit. Torrelles de Llobregat

Dietes

HIPOCALÒRICA.

Nivell calòric 1200 quilocalories

DIETA 1

ESMORZAR : •  200 cc Llet desnatada  i •  20 g Pa integral

MIG MATÍ :  •  100 g Fruita del temps

DINAR :

•  200 g Llenties amb Arròs

•  100 g Amanida/70 g formatge desnatat, utilitzant en total •  5 g Oli

•  100 g Fruita cítrica

•  30 g Pa integral

BERENAR: •  200 cc Infusió

SOPAR

•  300 g Col bullida/100 g patata

•  150 g Lluç al forn amb llimona

•  100 g Fruita del temps

RESSOPÓ: •  200 cc Infusió

DIETA 2

ESMORZAR : •  200 cc Llet desnatada i •  20 g Pa integral

MIG MATÍ : •  200 cc Infusió (edulcorant)

DINAR

•  150 g Arròs caldós

•  150 g Rap a la planxa

•  50 g Ceba/50 g tomàquet, utilitzant en total •  5 g Oli

•  100 g Fruita del temps

•  30 g Pa integral

BERENAR : •  125 g Iogurt desnatat

SOPAR

•  100 g Carxofes/100g carbassó/75g patates

•  Truita a la francesa (1 ou)

•  50 g Tomàquet al forn, utilitzant en total •  5 g Oli

•  100 g Fruita del temps

•  30 g Pa integral

RESSOPÓ . •  200 cc Infusió

DIETA 3

ESMORZAR: •  200 cc Llet desnatada i •  25 g muesli

MIG MATÍ : •  200 cc Infusió (edulcorant)

DINAR

•  200 cc Sopa de fideus (20 g pasta

•  100 g Hamburguesa de vedella a la planxa

•  100 g Xampinyons, utilizant en total •  5 g Oli oliva

•  100 g Fruita cítrica

•  30 g Pa integral

BERENAR : •  100 g Fruita del temps

SOPAR

•  300 g Espinacs bullits

•  50 g Pernil dolç / 60 g formatge descremat

•  100 g Amanida

•  10 g Oli

•  100 g Macedònia sense sucre

•  30 g Pa integral

RESSOPÓ: •  200 cc Infusió

DIETA 4

ESMORZAR: •  200 cc Llet desnatada i •  25 g muesli

MIG MATÍ : •  200 cc Infusió (edulcorant)

DINAR

•  200 g Puré de patata /100 g carbassó

•  200 g Lluç al forn (100 g verdura), utilitzant en total  •  5 g Oli oliva

•  100 g Fruita del temps

BERENAR : •  200 cc Llet desnatada

SOPAR

•  200 cc Sopa de pasta (20 g pasta)

•  2 Ous durs o truita

•  50 g Tomàquet natural, 

•  100 g Fruita cítrica utilitzant en total  •  5 g Oli oliva

•  30 g Pa integral

RESSOPÓ : •  200 cc Infusió

DIETA 5

ESMORZAR : •  200 cc Llet desnatada i •  20 g Pa integral torrat

MIG MATÍ : •  200 cc Infusió (edulcorant)

DINAR

•  200 g Espàrrecs

•  100 g Conill a la graella

•  100 g Amanidautilitzant en total  •  5 g Oli oliva

•  100 g Fruita del temps

•  30 g Pa integral

BERENAR : •  125 g Iogurt desnatat

SOPAR

•  150 g Mongetes v/150 g patates/100 g ceba

•  150 g Sardines a la planxa amb all i julibert

•  100 g Fruita cítrica

•  10 g Oli oliva

•  30 g Pa integral

RESSOPÓ: •  200 cc Infusió

DIETA 6

ESMORZAR : •  200 cc Llet desnatada i •  20 g Pa integral torrat

MIG MATÍ : •  200 cc Infusió (edulcorant)

DINAR

•  300 g Pebrots /albergínies / ceba al forn

•  150 g Bistec de vedella a la planxa

•  100 g Endívies amb tomàquetutilitzant en total  •  5 g Oli oliva

•  100 g Fruita cítrica

•  30 g Pa integral

BERENAR : •  125 g Iogurt natural desnatat

SOPAR

•  200 cc Puré de pastanaga

•  150 g Llenguado a la planxa / llimona

•  100 g Ceba / tomàquet

•  5 g Oli

•  100 g Fruita del temps

•  30 g Pa integral

RESSOPÓ: •  200 cc Infusió

DIETA 7

ESMORZAR : •  125 g Iogurt desnatat i •  20 g Galetes

MIG MATÍ : •  200 cc Infusió (edulcorant)

DINAR

•  Paella (40 g arròs/100 g carn)

•  100 g Amanida variada, utilitzant en total  •  5 g Oli oliva

•  100 g Fruita cítrica

BERENAR: •  200 cc Suc de fruita natural

SOPAR

•  200 cc Crema de verdures

•  150 g Salmó al vapor

•  100 g Patates vapor

•  100 g Fruita del temps

RESSOPÓ: •  200 cc Infusió